Время настоящих эмоций!!!))

 

 

 

 

                            

подробнее
Главная » Гимнастика на полотнах

Гимнастика на полотнах

   Воздушные полотна - это два полотна, шириной от 1 до 1,5 метров и длиной до 9 метров. Ткань, из которой производят данный снаряд, может быть разной по способности к растягиванию.

   Особенность тренировки на полотнах:

- во время тренировки в работу включены практически все группы мышц, ни одно занятие не заставит работать такое количество скелетных мышц 

- занятия на полотнах отлично формируют правильную осанку

- растяжка на полотнах гораздо эффективнее, чем растяжка на полу  

- отлично развивают выносливость, грацию и изящество движений

- замечательно тренируют чувство равновесия

- отличный способ избавиться от лишнего веса

- за счет того, что нет сопротивления, нет мыслей о том, что трудно удерживать каждую позу